Initiation à la méditation du cœur

« Plus que jamais, c’est le moment de méditer »Introduction

TROIS jours pour apprendre à méditer.

Suivre les 3 sessions suivantes sur 3 jours consécutifs permet d’être introduit à la pratique de la méditation Heartfulness.

 Premier jour, première session : « Se relaxer et élargir sa conscience »
Deuxième jour, deuxième session : « Se régénérer et simplifier »
Troisième jour, troisième session : « Se connecter au soi intérieur »

Continuer la méditation du cœur

with-yogic-transmission

Exercice de relaxation

Préparez vous à méditer

(Guide écrit de la relaxation)

learn-to-relax

Méditez par vous-même

Découvrez la vie intérieure du cœur

(Guide écrit de la méditation)

Approfondir la méditation du cœur